欧米化した食事により、昔に比べると生活習慣病やアレルギー疾患などが増加傾向にあります。病気になってしまう前に食から見直し、未病の状態で抑え込むことが大切です。
最近耳にする酵素食品ですが、酵素食品は腸内環境を整えるため健康や美容にも良いといわれています。
本記事では、玄米を発酵してつくられた「玄米酵素ハイゲンキ」をご紹介します。
玄米とは
玄米は胚芽や表皮が残っている未精白のお米のこと。
胚芽や表皮にはビタミン、ミネラルなど人間に必要な40種類以上の栄養素をはじめ、さまざまな健康成分が含まれています。
現代の日本人は、美容・健康に必要な栄養素であるビタミンやミネラルが不足気味です。
白米から玄米に変えるだけでも、不足しがちなこれらの栄養素を補うことができます。
玄米酵素ハイゲンキとは？
美容や健康に良いとわかっていても、毎回玄米を食べるのは難しいもの。
玄米酵素ハイゲンキは、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化のよい自然食品なので栄養の補助として手軽に摂取することができます。原材料にもこだわり、保存料・着色料は使用していません。
残留農薬のチェックを行い、安全を確認しています。国際的な品質管理規格「ISO9001」の認証を取得。さらに世界レベルの衛生管理「北海道HACCP」の認証をも取得しています。
食べ過ぎたあとの置き換え食としても
玄米酵素ハイゲンキは食品のため、特に決まった飲み方はありません。
筆者は、食べ過ぎ防止をしたいとき、食べる前に玄米酵素ハイゲンキを飲むようにしています。
飲み忘れてしまっても、食後に玄米酵素ハイゲンキに飲むことによって酵素が消化を助けてくれるため欠かさないようにしています。
また、玄米酵素ハイゲンキをたっぷりのお茶やお水と一緒に飲むと満足感が得られます。食べ過ぎた週のリセットとして、一食分の置き換えとしてもおすすめです。
筆者はこの玄米酵素ハイゲンキを摂取するようになり、健康に対する食の意識も変わりました。皆さんも玄米習慣、今からでも始めてみませんか？
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